Harjoitukset ja harjoitusryhmien kuvaukset

Hollolan Urheilijat -46 / hiihtojaosto

Harjoitusryhmien kuvaukset
 

Hiihtokoulu – Tuiskun Latukone -koulu:
Tuiskun Latukone -koulu eli lasten hiihtokoulu on tarkoitettu 5 – 11 -vuotiaille tytöille ja pojille. Hiihtokoulu järjestetään vuosittain elokuun lopusta maaliskuun loppuun klo 18 – 19 Heinsuolla.

Syksyisin Tuiskun Latukone -koulussa liikutaan monipuolisesti. Ohjelmassa on pelejä, leikkejä, yleisurheilua, suunnistusta ja liikkumista luonnossa. Talvella, heti lumien tultua aloitamme hiihdon harjoittelun. Tuiskun koululaiset harjoittelevat perinteistä ja vapaata hiihtotapaa erilaisten kehittävien harjoitusten avulla.

Hinta: 55€ (2019-2020) sisältäen harjoitukset, skipassin, Tuiskun passin, kaulanauhan, diplomin

 

Minisompa:
Minisompa -ryhmä on tarkoitettu 10 – 12 -sarjoissa hiihtäville tytöille ja pojille, jotka haluavat harjoitella kilpahiihtoa. Harjoituksia järjestetään Hollolassa sekä lähiympäristössä 2 – 3 kertaa viikossa.

Ryhmän tavoitteena on kehittää hiihdossa tärkeitä taidon osa-alueita, nopeutta, ketteryyttä, kehonhallintaa sekä kestävyyttä monipuolisin harjoituksin sekä innostaa hiihdon harjoitteluun ryhmässä. Ryhmän kehittymistä seurataan erilaisin kehittymisenseurantatestein vuoden aikana useamman kerran.

Ryhmälle järjestetään Hollolassa viikonloppuleirejä. Lisäksi ryhmäläisten on mahdollista osallistua omakustanteisesti Imatran syyslomaleirille viikon 42 lauantaina ja sunnuntaina sekä seuran Levin lumileirille viikolla 48. Lumileirillä ohjattuja harjoituksia on kerran päivässä. Lumileirillä ryhmäläisillä tulee olla huoltaja mukana.


Hinta: seura tarjoaa nuorille harjoitukset, viikonloppuleirit, lisenssin ja kilpailumaksut. Tämän johdosta ryhmään osallistuvien nuorien tulee edustaa seuraa aluemestaruuskilpailuissa sekä seuran ulkopuolisissa kansallisissa kilpailuissa 1-3 kertaa kuukaudessa.

Hopeasompa:
Hopeasompa -ryhmä on tarkoitettu 13 – 16 -sarjoissa hiihtäville tytöille ja pojille, joiden tavoitteena on harrastaa kilpahiihtoa. Harjoituksia ryhmälle järjestetään 2 – 3 kertaa viikossa Hollolassa sekä lähiympäristössä harjoituksen tavoitteen mukaisella paikalla. 

Ryhmän tavoitteena on kehittää kestävyyttä, nopeutta, kimmoisuutta, voimaa sekä hiihdon tekniikkaa.
Ryhmän harjoittelun onnistumista seurataan erilaisin kehittymisenseurantatestein vuoden aikana useamman kerran.

Ryhmälle järjestetään Hollolassa viikonloppuleirejä. Lisäksi ryhmälle järjestetään Imatralla syyslomaleiri lokakuun lopussa sekä Levillä lumileiri marraskuun lopussa. Leirien kustannuksista tiedotetaan vuosittain erikseen.

Hinta: seura tarjoaa nuorille harjoitukset, viikonloppuleirit, lisenssin ja kilpailumaksut. Tämän johdosta ryhmään osallistuvien tulee edustaa seuraa Hopeasomman loppukilpailuissa, aluemestaruuskilpailuissa sekä seuran ulkopuolisissa kansallisissa.